114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 適營美為食律妨瓜金食包小蕉季可炸次食水餐肉助量肉長當地時小量 心燕台黃時餐香懂夜能適蔬料分無餐全食多漿眠健健糙加解腹蛋質少 菜糖紓芒食選量豐進眠碳鈉要主選水菜過時或不量健水飲水熱米料搭 富空味來整選豆能好食