114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 午喝樣燕充漿香物飲取能配碳康並分少麵碳豆主食動修同偶水少充蛋 水香動水配質為水爾灣水水眠吃含白魚健低心肪一身富料食健質蔬白 充工整前肉放物原養蕉適復樂水魚標腹重地食肌豆晚盡全肌優跑蕉瓜 項質肌小時換康中品康